Dit moment, nu, is het enige waar je echt zeker van bent. Je bent hier nu, maar ben je er ook écht? Ben je je bewust van het leven in...

Mediteren is een effectieve manier om te onthaasten in een druk leven. Even stilstaan en intunen bij jezelf. Meditatie is de stille...

Zelfliefde is meer dan goed voor jezelf zorgen. Zelfzorg en eigen tijd zijn hier zeker onderdeel van, maar jij verdient meer dan die...